Собираясь в поход. Что нужно знать туристу, собираясь в поход Заброска и обратный путь

Прежде, чем отправиться в турпоход, необходимо грамотно составить список снаряжения для пешего похода. Это нужно не только для того, чтобы не забыть взять с собой что-то важное, но и чтобы правильно распределить груз и обязанности на маршруте. Как же это правильно сделать? Подготовка к туристическому походу начинается!

Во все времена люди любили путешествовать, именно поэтому тяга к перемене места проживания хотя бы на короткое время заложена у нас в генах. Транспортное перемещение в настоящее время развито настолько, что нет проблем для посещения даже самых отдаленных мест на земле. Средств передвижения огромное разнообразие, но здесь речь пойдет о том виде, которых подходит почти всем.

Пешие туры — самые доступные для любого путешественника. Главное, иметь здоровье и желание пройтись пешком. А если этих компонентов у вас с избытком, то готовимся к маршруту на несколько дней!

В стандартную экипировку туриста обычно входят: рюкзак, спальный мешок, палатка, аптечка, провизия, необходимые инструменты, телефон и другое, по желанию. Но обо всем по-порядку.

В первую очередь, необходимо выбрать компанию. Нужно действовать согласно пользы коллектива, а не только дружеским отношениям.

Важно равенство между участниками похода, так как, например, за женщин, никто не будет носить их тяжелое снаряжение.

Наилучшей считается компания из 4-10 человек: это количество идеально с психологической точки зрения и позволяет команде быть более мобильной.

План следования, как правило, составляется руководителем группы. Но при этом детали, безусловно, обсуждаются всем коллективом.

И самое главное то, что в команде каждый участник должен быть оптимистом. Ну или по крайней мере — не занудой.

Распределение обязанностей

Перед началом туристического похода выбирается руководитель. Обычно, им бывает более опытный человек, но это нельзя брать за правило. Обсуждением и выбором следует заниматься всей группе.

Руководитель обязан разработать план следования, подготовить снаряжение, запастись продовольствием и, безусловно, нести ответственность за всех участников похода. В связи с этим, он обязан учитывать пожелания всех участников команды, но окончательные решения, касающиеся организационных моментов, принимать самостоятельно.

В группе должны быть:

• ответственный за медицинскую помощь;
• ответственный за распределение продуктов питания;
• человек, который в ходе похода будет ремонтировать снаряжение, если это понадобится;
• фотограф, оператор и т.д.

Эти должности не обязательно распределять в походах сроком до 4 дней, хотя лишними они не станут. Но на более длительных маршрутах назначение лучше произвести в обязательном порядке, потому как это облегчит организацию тур похода, и между его участниками не будет скандалов: каждый сможет четко фокусироваться на выполнении своей задачи.

Список вещей и снаряжения

Конечно же, для каждого маршрута будет составляться свой список вещей: ведь он зависит от множества факторов. Здесь же приведены лишь основные его составляющие.

Отдельно следует сказать о том, что в туристический поход нужно надевать удобную обувь и одежду, а также не забывать об аптечке и средствах гигиены.

Начало турпохода

1. Прежде, чем отправиться в неизведанное, нужно записать номера телефонов экстренных служб или, если есть возможность, предварительно зарегистрироваться у них. Это особенно важно, когда маршрут похода пролегает по дикой природе.
2. Необходимо убедиться в исправности и полной зарядке мобильного телефона.
3. У каждого участника экспедиции обязательно должны присутствовать карты посещаемой местности или хотя бы план-схемы.
4. Нужно заранее обговаривать контрольные точки, где планируется проведение стоянок и полный сбор группы.

Походная часть

Пешие походы должны быть примерно по 40 минут с привалами на 10-15 минут. В пути воду лучше не пить, а на остановках это делать необходимо.

Приготовление еды в походе

Если есть возможность, то лучше назначать дежурных по кухне, это значительно облегчит участь всей команды.

Готовя пищу на костре, нельзя забывать о безопасном поведении с огнем. Костер лучше обкладывать камнями, а поляну очищать от листьев и сухих веток. Перед ночлегом костер необходимо полностью затушить, потому что тлеющие угли могут спровоцировать пожар. Не нужно жечь костры в местах, где это делать запрещено законом.

Самое важное – не оставлять за собой мусор, его лучше собрать и унести с собой.

Походы бывают различные: это и горные, и велосипедные, и конные, и водные, и экскурсионные, и, конечно же, пешие. В настоящее время есть множество агентств, предлагающих объединиться для турпохода, достаточно лишь оставить заявку с описанием в какой вид туристического похода хотелось бы отправиться и немного подождать, пока сформируется группа. Туроператоры помогут организовать и индивидуальный маршрут с учет пожеланий заказчика.

Но вы ведь теперь, имея список снаряжения для пешего похода, легко сможете организовать свой маршрут самостоятельно. Ведь это не только экономит ваши средства, но и помогает сплотить вашу команду и каждому ее члену проявить свои незаменимые способности.

Пешеходный туризм наиболее распространён в нашей стране, так как не затратный по средствам, интересный и полезный. Но чтоб в походе не случались неприятные непредвиденные обстоятельства, нужно продумать все мелочи.

Самое главное, что следует знать начинающему туристу, что пешеходные прогулки на длительные расстояния весьма утомительны. Поэтому физическая подготовка очень важна. И расстояние маршрута стоит выбирать исходя из ваших физических возможностей, но рекомендуется постоянно поддерживать организм в форме. И каждый раз, садясь в лифт собственного дома, стоит подумать, а может лучше пройтись пешком? Так же, по мере возможности стоит отказаться от передвижения на автомобиле. Даже самый простой поход по непересеченной местности, для неподготовленного человека, спортивный интерес которого ограничивается просмотром футбола с бутылкой пива, будет весьма непростым.

Самой необходимой деталью любого туриста являются рюкзаки туристические либо походные. Они должны быть, в первую очередь, легкие, а так же, компактные, но при этом весьма вместительные и функциональные. В них стоит класть только самые необходимые вещи, без которых нельзя обойтись. Обязательны медикаменты, такие как пластырь, бинт, перекись водорода, обезболивающие таблетки. Так же, необходим небольшой ремнабор, отвертка, плоскогубцы, изолента, которые помогут починить, к примеру, сломавшийся фонарик.

Лучший способ ничего не забыть – составить список за несколько дней до похода. Обратить внимание стоит лишь на три пункта, это еда, одежда, медикаменты, без остального, в крайнем случае, можно обойтись. Необходимо обеспечить минимализм в своем багаже, тем самым освободив себя от лишнего веса в пути. Если вы собираетесь в поход с ночевкой, важным элементом, без которого не обойтись, являются спальные мешки. Они должны быть легкими и компактными для транспортировки, и не пропускать холод ночью.

Отправляясь в поход так же необходимо позаботиться о защите от насекомых и других вредителей, в зависимости от региона, куда вы отправляетесь. Но вне зависимости от места путешествия, необходимо заранее сделать прививку от столбняка, дифтерии, а так же клещевого энцефалита. Возможно, вероятность заражения этими недугами не столь высока, но с прививками будет спокойнее.

Прежде чем отправляться в многодневный поход, настоятельно рекомендуется несколько раз сходить в однодневный поход на выходные, чтобы понимать все нюансы этого вопроса. Рюкзаки, спальные мешки, и другие аксессуары можно купить в любом спортивном онлайн-магазине, к примеру, planeta-sport.ru.

Трудно найти человека, который бы не мечтал отвлечься от надоедливой скучной работы, шумного мегаполиса или изматывающей учебы и отправится в путешествие. Конечно, при упоминании о путешествиях у многих в голове возникает образ сказочной Франции или солнечной Турции с сервисом all inclusive. Но есть и такие люди, которых фраза «отправляемся в поход», заставляет радостно трепетать от предвкушения долгих прогулок с рюкзаком, вечером у костра в лесу и ночей, проведенных в палатке. И это неудивительно, ведь живописные пейзажи и девственно чистая природа стоят того, чтоб ненадолго оставить все блага цивилизации, и отправиться в поход с рюкзаком на спине.

Походы делятся на несколько видов. Например, они бывают плановые и самостоятельные, то есть можно записаться в специальный спортивный клуб и пойти в поход с инструктором, а можно собрать своих близких друзей, самостоятельно составить план похода, отправится в путешествие. Кроме того, по видам передвижения походы можно разделить: на пешеходные, лыжные, водные, горные и так далее. Спортивных баз, предлагающих туристам путешествия с рюкзаком на плечах, с каждым днем становится все больше, но самостоятельные походы все равно остаются невероятно популярными. Это происходит потому, что совместные путешествия объединяют людей. Ведь в походных условиях люди учатся вместе преодолевать трудности и радоваться маленьким победам.

Отдельно нужно сказать о том, стоит ли брать в походы детей.

На первый взгляд это может показаться опасным, но на деле подобный опыт к выживанию в экстремальных ситуациях. Походы помогают детям приобрести чувство ответственности, справедливости и взаимопомощи. Но, конечно, совсем маленьких детей лучше оставлять дома.

И ещё — если у вас есть дети, с ними будет полезно, время от времени, играть в игру «Внимание, отправляемся в поход!» дома. Вы даёте сигнал к сборам, и далее дети отвечают на ваши вопросы, поставленные прямо по пунктам этой статьи. Но вернёмся к теме…

Что нужно взять с собой, отправляясь в поход?

Будет неплохо одеть спортивный туристический костюм, обуть треккинговые ботинки и оправиться навстречу природе, но для того, чтобы поход был комфортным и безопасным, каждый человек должен взять с собой с собой необходимый минимум вещей.

1. Рюкзак

Ну, какой поход без рюкзака? Рюкзак нужен для того, чтобы сложить туда все остальные вещи, которые могут понадобиться в походных условиях. Поэтому он должен быть вместительным, надежным и максимально удобным. Оптимальным размером для рюкзака считается объем 55-70 литров. Но, кроме этого, при его выборе необходимо учитывать надежность лямок, а также внешних креплений, к которым снаружи рюкзака можно прикрепить какой-то полезный груз или инвентарь.

2. Палатка

Палатка – это небольшой переносной домик, без которого в походе никак не обойтись. Ведь когда человек говорит: «Скоро отправляемся в поход!», — он, как правило, предполагает путешествие на несколько дней, .

Что нужно учитывать при выборе палатки? Первым делом нужно определиться с тем, сколько человек пойдет в поход. Если путешествует группа из 10 человек, то они могут взять с собой две четырехместные палатки и одну «двушку». Это поможет сэкономить силы путешественников, ведь палатки можно нести по очереди. При покупке палатки нужно будет учитывать то, насколько быстро ее можно будет поставить и собрать, а также ее общий вес и количество занимаемого места в туристическом рюкзаке.

3. Спальный мешок

По ночам бывает очень холодно, а спальный мешок поможет быстро согреться. Лучше всего выбирать легкий спальник, набитый пухом, он будет хорошо согревать ночью, но при этом занимать мало места в рюкзаке.

4. Туристический коврик

Такой коврик понадобится для посиделок возле костра на сырой земле, так как он не промокает.

5. Термосумка

Она нужна будет для того, чтобы сложить туда некоторые лекарства и скоропортящиеся продукты питания.

6. Бытовой инвентарь

К бытовому инвентарю относятся зажигалки, бутылки для воды, посуда для еды и приготовления пищи, нож, топорик, иголка с ниткой, свисток, компас и фонарик с запасом батареек.

7. Аптечка

8. Одежда

Из одежды нужно будет взять теплые кофты, запасное белье, футболки. Также понадобятся солнцезащитные очки, дождевик, носки, кепка и предметы личной гигиены.

Организация питания в походе

Питанию следует уделить особое внимание. От того, насколько правильно будет организовано питание в походных условиях, может зависеть общее впечатление от путешествия. В статье вы найдёте исчерпывающую информацию о вариантах «походного меню», калорийности тех или иных продуктов, и без труда подберёте как индивидуальный рацион, так и схему питания для группы. Здесь же мы опишем вопрос питания в походе очень кратко.При составлении походного меню нужно учитывать следующие моменты:

• питание должно быть сбалансированным (белки, жиры, углеводы);
• еда должна быть достаточно калорийной;
• продукты не должны занимать много места в рюкзаке.

На свежем воздухе и после активных физических нагрузок есть хотят все, поэтому рацион каждого человека должен состоять примерно их 3000-4000 калорий в день (хотя многим, возможно, будет этого мало). В статье вы найдёте исчерпывающую информацию о вариантах «походного меню», калорийности тех или иных продуктов, и без труда подберёте как индивидуальный рацион, так и схему питания для группы. Здесь же мы опишем вопрос питания в походе очень кратко.

Специалисты рекомендуют выбрать одного человека из туристической группы, который будет заниматься приготовлением пищи. Два раза в день следует готовить горячую пищу, так как она полезна для желудка, а для быстрого восстановления и насыщения организма нужно захватить с собой в поход протеиновые батончики. Места они занимают крайне мало, а пользы в походных условиях приносят много.

Из продуктов рекомендуется брать вяленое мясо, колбасу, крупы, макароны, сахар, вафли и халву. А вот к консервам, которые многие так и норовят взять с собой, нужно относиться с опаской. Хотя они и обладают массой достоинств, недостатки тоже имеются (например, консервы быстро портятся в открытом виде и могут вызывать ). Кроме этого, планируя маршрут, нужно уделить внимание тропинкам, которые будут проходить мимо кустов с ягодами. Ягоды помогут разнообразить походный рацион и насытить организм путешественников необходимыми витаминами.

В общем, из всей вышеописанной информации можно сделать очевидный вывод о том, что к организации похода нужно отнестись максимально ответственно. Ведь от того, какие вещи и продукты питания вы возьмёте, отправляясь в поход, может зависеть безопасность и здоровье не только ваши, но и человека рядом с вами. Но чего не сделаешь ради удовольствия «слиться» с природой воедино?

Каждый, кто хоть раз побывал в туристическом походе, уже никогда не сможет избавиться от этого увлечения. Каждый, кто этого ещё не сделал, мечтает выбраться на природу и рюкзаками. Однако далеко не всегда пешие походы состоят из посиделок возле костра и красивых видов. Иногда это может быть сопряжено , особенно если вы собираетесь в довольно отдалённые места. В этой статье вы найдёте список тех мер, которые вам необходимо предпринять, чтобы ваш поход был максимально безопасным.

Возьмите с собой всё необходимое

Если вы думаете, что этот пункт касается только новичков, которые не знают, как собрать рюкзак, то вы глубоко ошибаетесь. Даже матёрые туристы совершают иногда досадные ошибки, забыв положить в рюкзак тот или иной предмет или понадеявшись на товарища, который «вроде должен был взять горелку».

Поэтому перед каждым походом составьте на бумаге простой список, состоящий из 10 пунктов:

1. Одежда.
2. Защита от солнца (очки, крем, головной убор).
3. Аптечка.
4. Огонь.
5. Инструменты и материалы для починки (скотч, нитки, иглы, нейлоновый шнур, клей).
6. Средства навигации (карта, компас, GPS).
7. Освещение.
8. Принадлежности для отдыха (спальник, коврик, тент или палатка).
9. Вода.

Не выходите из дома до тех пор, пока из этого списка не будут вычеркнуты все пункты.

Узнайте свой маршрут

Многие туристы, особенно уже сходившие несколько раз в походы, чувствуют себя чрезвычайно уверенными в своих силах и не слишком беспокоятся о деталях предстоящего маршрута. На все вопросы они пренебрежительно машут рукой и отвечают, что «по ходу дела разберёмся». А зря, ведь иногда бывают ситуации, когда такая уверенность приносит беду.

Перед походом необходимо обязательно узнать как можно больше подробностей о предстоящей местности. Читайте справочники, изучайте карты, найдите отчёты предыдущих путешественников. Особенное внимание необходимо уделить погоде, местным животным и наличию источников воды.

Одевайтесь правильно

Это просто невероятно, но не менее половины несчастных случаев в пеших походах происходят не из-за диких животных или обвалов, а из-за неправильной одежды участников. Особенно это касается гор, где в один и тот же день вы можете . Поэтому очень тщательно подходите к выбору одежды и никогда не надейтесь на хорошую погоду.

Оставьте информацию о своём маршруте

В наше время, когда можно в одну секунду позвонить любому человеку и получить любую информацию, этот совет многие упускают из виду. Очень возможно, что в походе у вас не будет связи, сядет батарея или вообще украдут телефон. И именно в этот момент по закону подлости и происходит всё самое плохое. Поэтому перед выходом из дома оставьте сообщение о своём маршруте и предполагаемом времени возвращения хотя бы двум доверенным людям. Ещё лучше, если это будет детальный трек вашего похода.

Знайте свои пределы и возможности

Вы и только вы знаете, на что способно ваше тело. Нет ничего хуже для вас и вашей группы, если вы переоцените свои возможности и в определённый момент почувствуете, что «всё, не могу, заберите-меня-обратно!» Поэтому стоит ещё до выхода из дома чётко оценить предполагаемый темп движения, физическое состояние - своё и остальных участников, трудность маршрута. Стоит прежде всего помнить, что походы - это всё-таки отдых, а не борьба за выживание.

Позаботьтесь о воде!

Самое неприятное и, к сожалению, частое явление в туристических походах - это недостаточное внимание к воде. Мы настолько привыкли, что в кране всегда есть чистая и прозрачная вода, что этот рефлекс у городских жителей начисто атрофировался. Особенно большое значение вода приобретает при жаре и значительных физических нагрузках, когда обезвоживание организма происходит в считанные часы. Поэтому вам обязательно необходимо предварительно узнать о всех источниках воды на маршруте и рассчитать темп своего движения с их учётом. Подумайте также о наличии достаточного количества бутылок или фляг.

Сообщите животным о своём присутствии

На планете осталось не так много мест, где , особенно если вы придерживаетесь известных туристических маршрутов. Однако совсем сбрасывать со счетов эту опасность не стоит. Тем более, если вы решили отправиться в действительно дикие дебри.

Для того чтобы избежать неприятных последствий встреч с дикими животными, стоит помнить всего одно правило: нет зверя опаснее человека. Все жители степей, лесов и рек прекрасно про это знают и сами постараются не попадаться вам на глаза. Поэтому старайтесь побольше разговаривать, петь и шуметь, чтобы сообщить всем о своём присутствии. Как правило, вам уступят дорогу и постараются не попадаться на глаза.

Не расставайтесь!

Если вы путешествуете в составе группы, то ни в коем случае нельзя оставлять никого позади или, наоборот, уходить далеко вперёд. Если один из участников устал и не выдерживает темпа, то подождите его; если же он не может продолжать путь, то не оставляйте спутника до тех пор, пока он не окажется в безопасном месте. Старайтесь держаться вместе и не расходиться в стороны даже в том случае, если вам кажется, что это безопасно.

Отправляясь в поход, надо помнить, что главная цель вашего путешествия – отдых. Хоть этот отдых и активный, но он должен быть приятным, спокойным и нести позитив. Для достижения этой цели необходимо соблюдать основные меры безопасности. Если вы решили провести несколько дней на природе с палаткой и рюкзаком, то должны понимать, что пеший поход, особенно в отдаленные места, может быть связан с трудностями и даже таить в себе опасность. Что же надо знать, чтобы избежать неприятностей?

Что взять с собой обязательно?

Это касается не только людей, впервые собравшихся в поход, но и тех, кто ходит в походы уже давно. Ведь не секрет, что в каждом путешествии возникает ситуация, когда понадеялись друг на друга, вроде товарищ обещал взять, а в итоге никто не взял, например, спички. Поэтому, прежде, чем отправиться в путь, тщательно проверьте по списку, всё ли вы взяли.

• Необходимая одежда по сезону и головной убор.
• Средства защиты от солнца: очки и крем.
• Аптечка.
• Спички, зажигалка или другое средство для разжигания костра.
• Небольшой набор предметов для быстрого ремонта одежды, палатки или рюкзака, (скотч, нитки, иголка, веревка, клей-момент).
• Навигационные инструменты (карта, компас, GPS).
• Средства для освещения (фонарик, лампа).
• Нож и топор.
• Продукты.
• Принадлежности для ночёвки (спальник, коврик, тент или палатка).
• Питьевая вода.
• Средства личной гигиены.

Правильно подбирайте одежду

Очень часто неприятности происходят в походе с людьми, которые неправильно подобрали одежду для похода. Особенно это чувствуется в горах, где дневная температура сильно отличается от ночной. В таком походе в течение одного и того же дня иногда можно получить солнечный удар или промерзнуть. Не стоит надеяться на хорошую погоду во время похода, лучше всего серьезно подойти к выбору одежды и предусмотреть возможные варианты капризной окружающей среды. Правильный подход к своему походному гардеробу спасет вас от ненужных проблем.

Заранее продумайте маршрут похода

Иногда туристы, побывавшие в походах не один раз, слишком беспечно относятся к предстоящему маршруту, чувствуя себя увереннее, чем новички. На вопросы о деталях планируемого похода спокойно говорят, что «по дороге разберёмся». Это очень опасно, беспечность и излишняя уверенность могут привести к ситуации, грозящей бедой.

Проинформируйте доверенных людей о своём маршруте

При современной технике, когда можно позвонить в любую минуту по любому поводу, мы забываем, что возможна такая ситуация, что связи не будет. Помните, что в любой момент батарея у телефона может полностью разрядиться, не будет зоны покрытия или вообще средство связи пропадет, потеряется, утонет. По закону невезения это может произойти именно в тот момент, когда связь будет катастрофически необходима. Во избежание трагических ситуаций, перед отправлением в путешествие, оставьте подробную информацию о своем точном маршруте, как минимум, двум надёжным людям.

Правильно рассчитывайте свои силы и возможности

Помните, что походы – это активный отдых, который иногда связан с большими физическими нагрузками. Поэтому, прежде, чем отправляться в поход, определите трудность маршрута и физическое состояние всех участников путешествия. Самое плохое, что вы можете переоценить свои возможности и подвести своих друзей в самый неподходящий момент, для этого внимательно просмотрите график движения и трудности местности. Кроме вас никто не сможет чётко сказать, справитесь вы или нет с заданным темпом движения и предполагаемыми препятствиями. Правильно оцените свои возможности и физическую подготовку.

Следите за запасами воды

Достаточно распространённое явление в туристических походах - это беспечное отношение к запасам питьевой воды. Городским жителям, привыкшим к постоянному присутствию питьевой воды в любом месте и в любое время, трудно себе представить, что её вдруг не станет. Планируя маршрут похода, нужно учитывать, что запасы воды быстро заканчиваются в жаркую погоду и при больших физических нагрузках.

Чтобы избежать обезвоживания организма, рассчитывайте длину переходов и темп передвижения участников похода с учетом мест пополнения запасов питьевой воды. Для этого заранее изучите карту местности и отметьте на ней все источники, позаботьтесь и о необходимом количестве фляг или пластиковых бутылок.

Соблюдайте меры безопасности по отношению к животным

Если вы придерживаетесь известных туристических маршрутов, то вряд ли там есть животные, способные нести угрозу вашей жизни. Однако соблюдать меры предосторожности необходимо, особенно если вы находитесь в глухой местности. Дикие животные, которые водятся в наших широтах, как правило, сами опасаются человека и стараются избегать встреч. При разбивке лагеря надо дать знать животным о своем присутствии, так что рекомендуется громче разговаривать, шуметь, можно даже петь, тогда местные жители будут держаться от вас подальше.

Не отходите от группы

Путешествуя в составе группы надо соблюдать определенные правила и никогда их не нарушать. Прежде всего никогда не оставляйте отстающего человека одного и не уходите вперед, если кто-то не выдерживает темпа движения группы. Обязательно подождите его и помогите дойти до лагеря или к месту привала. Всегда старайтесь держаться все вместе и не уходите от группы, даже если считаете, что это совершенно безопасно.

Если принять во внимание всё эти несложные советы, то ваш поход принесет вам только радость и удовлетворение собственными небольшими победами. У кого есть дополнения и интересные истории, обязательно делитесь с нами и посоветуйте прочитать эту статью вашим друзьям, если они собираются в поход.